Start / Vi erbjuder / Individuellt stöd
Individuellt stöd
I Stockholm och online – utformad efter dig och dina behov.
Många kan ha glädje av att du utvecklas som människa: partner, barn, släkt och arbetskamrater har alla nytta av att du förstår dig själv bättre och är mer balanserad i tankar, känslor och handlingar. Det gör också att du blir mer uppskattad och omtyckt.
Efter en behandling, till exempel samtalsterapi, brukar det vara lättare att välja situationer som är bra i livet. Många får också en rikare känsla av sammanhang med både sig själva och andra. Flertalet upplever en starkare självkänsla och att de är generellt mer nöjda. Det som tidigare kunde kännas alltför utmanande är inte längre lika svårt.
Vårt sätt att arbeta
Samtalen utformas alltid utifrån dig och dina behov. Vi föreslår de metoder vi tror passar dig och din problematik bäst – till exempel samtalsterapi, KBT, PDT, traumaterapi eller något annat – så att du får en så snabb och långsiktigt verkande behandling som möjligt.
Helhetssyn, flexibilitet i metoder och ett öppet, kreativt tänkande präglar vår verksamhet. Lång erfarenhet och gott samarbete mellan terapeuterna på mottagningen gör att våra klienter får bästa tänkbara behandling.
Bra att veta
Här är några exempel på situationer då psykoterapi brukar ger goda resultat:
Du kan få psykoterapi i Stockholm genom att besöka oss våra lokaler i Gamla stan. Du kan också välja att stanna hemma och träffa din psykoterapeut online i ett videosamtal eller skriva i brevterapi.
Nästa alla terapeuter hos oss har bred kunskap och behärskar ett flertal olika behandlingsformer, såsom KBT-behandling, psykodynamisk psykoterapi, gestaltterapi, traumabehandling och många andra. Hos oss kan du räkna med att få en för dig så gynnsam kombination av dessa metoder som möjligt.
Alla åldersgrupper är välkomna, vuxna, unga vuxna, ungdomar och barn. Även par, familjer och grupper är mycket välkomna, se våra särskilda sidor för parterapi och familjeterapi.
Psykoterapi omfattar många olika terapi- och behandlingsformer, var och en med sin egen inriktning. De brukar delas in i tre huvudgrupper: kognitiv psykoterapi, psykodynamisk psykoterapi och kroppspsykoterapi. Gränserna mellan dem är inte skarpa – de överlappar varandra.
Även om de flesta terapeuter har en huvudinriktning finns det i regel god kunskap om flera andra behandlingsformer. En erfaren terapeut kombinerar eller varvar metoderna för att guida sin klient på bästa möjliga sätt. Ett samlingsnamn är ofta samtalsterapi.
På Dininsida arbetar vi med alla vanliga terapiformer och anpassar alltid behandlingen efter behov och önskemål. Även kroppsbaserade behandlingar och traumabehandling som EMDR kombineras med samtal.
Att tveka inför ett förändringsarbete är vanligt. Att börja gå i psykoterapi är ju ett åtagande du gör för dig själv som kommer leda till förändringar, kanske jobbiga förändringar.
Man kan också se ett förändringsarbete som en investering du gör i dig själv. En investering som kommer din familj och dina vänner tillgodo, men framför allt dig själv.
Läs psykolog Ylva Kurténs blogginlägg om hennes upplevelse av hur man vill bli mött när man börjar ett förändringsarbete: Självacceptans leder förändring.
Ring och prata med oss, så får du möjlighet att berätta om din situation. Kanske finns något du kan göra utan att behöva gå i terapi, kanske vill du be om en bedömning eller få en second opinion beträffande något råd du fått. Innan du bokar är det bra att ringa eftersom det är lättare ge dig förslag på en psykolog eller psykoterapeut som passar för just dina önskemål och behov.
Vi matchar dig kostnadsfritt med en terapeut utifrån dina behov, önskemål och språk.
